Aller au contenuÉpaules#0240
mouche inversée en décubitus dorsal
Dos#2464
câble thibaudeau kayak rangée
Bras#0241
poussée des triceps par câble (barre en V)
Bras#2405
câble triceps pushdown (v-bar) (avec bras blaster)
Taille#0242
crunch inversé avec enroulement de câble
Taille#0243
torsion du câble
Taille#0862
torsion du câble (haut-bas)
Dos#0244
traction par torsion du câble
Bras#1645
câble curl à deux bras sur banc incliné
Bras#1728
câble rebond triceps à deux bras
Dos#0245
câble déroulant par le bas
Poitrine#1270
croisements de câbles sur le haut de la poitrine
Dos#1324
câble rangée supérieure
Épaules#0246
rangée de câbles verticaux
Dos#1325
Câble à large poignée arrière déroulant derrière la nuque
Avant-bras#0247
boucle de poignet avec câble
Bas des jambes#1407
étirement du mollet avec les mains contre le mur
Bas des jambes#1377
étirement du mollet avec les mains contre le mur
Bas des jambes#1378
étirement des mollets avec une corde
Dos#0248
rangée de barres cambrées
Taille#2963
chaise de capitaine lever la jambe droite
Cuisses#1548
étirement étendu du pied de chaise
Poitrine#1271
étirement de la poitrine et du devant de l'épaule
Poitrine#0251
trempette thoracique