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Músculo objetivo
1324 ejercicios
Brazos#1679
curl de bíceps con un brazo sentado con mancuernas sobre una pelota de ejercicio con la pierna levantada
Mancuerna
Bíceps
Parte inferior de las piernas#0400
elevación de pantorrilla con una pierna sentado con mancuernas
Mancuerna
Pantorrillas
Parte inferior de las piernas#1380
Elevación de pantorrilla con una pierna sentado con mancuernas - agarre de martillo
Mancuerna
Pantorrillas
Parte inferior de las piernas#1381
Levantamiento de pantorrilla con una pierna sentado con mancuerna - palma hacia arriba
Mancuerna
Pantorrillas