İçeriğe geçÜst kollar#0751
smith yakın kavrama tezgah presi
Üst bacaklar#0752
smith deadlift
Smith makinesi
Kalça kasları
Göğüs#0753
smith bench press'i reddetti
Smith makinesi
Göğüs kasları
Göğüs#0754
smith ters kavrama presini reddetti
Smith makinesi
Göğüs kasları
Üst bacaklar#1433
Smith ön çömelme (temiz halter tutuşu)
Smith makinesi
Kalça kasları
Üst bacaklar#3281
smith tam çömelme
Smith makinesi
Kalça kasları
Üst bacaklar#0755
smith hack çömelme
Smith makinesi
Kalça kasları
Bel#0756
smith kalça kaldırma
Smith makinesi
Karın kasları
Göğüs#0757
smith eğimli tezgah presi
Smith makinesi
Göğüs kasları
Göğüs#0758
smith eğimli ters kavrama presi
Smith makinesi
Göğüs kasları
Göğüs#0759
smith eğimli omuz yükseltir
Smith makinesi
Ön dişli kas
Üst bacaklar#0760
smith bacak presi
Smith makinesi
Kalça kasları
Üst bacaklar#1434
smith alçak çubuk çömelme
Smith makinesi
Kalça kasları
Üst kollar#1683
smith makinesi pazı kıvırma
Üst kollar#1625
smith makinesi yakın tutuş bench press'i düşürüyor
Üst kollar#1752
smith makinesi eğimi tricep uzatması
Göğüs#1626
smith makinesi ters düşüş yakın tutuş bench press
Smith makinesi
Göğüs kasları
Sırt#1360
smith tek kol sırası
Alt bacaklar#1393
smith tek bacakla yerde buzağı kaldırma
Smith makinesi
Baldır kasları
Omuzlar#0762
smith arka delt sırası
Smith makinesi
Deltoid kasları
Alt bacaklar#0763
smith ters baldırı yükseltiyor
Smith makinesi
Baldır kasları
Alt bacaklar#1394
smith ters baldırı yükseltiyor
Smith makinesi
Baldır kasları
Sırt#1361
smith ters kavrama sıranın üzerine eğildi