İçeriğe geçKardiyo#3361
patenci şerbetçiotu
Vücut ağırlığı
Kalp ve damar sistemi
Üst kollar#2142
kayak ergometresi
Kardiyo#3671
kayak adımı
Vücut ağırlığı
Kalp ve damar sistemi
Sırt#3304
kedinin derisini yüzmek
Üst bacaklar#1425
kızak 45 derece tek bacak presi
Kızak makinesi
Kalça kasları
Üst bacaklar#1463
kızak 45° bacak presi (yan bakış açısı)
Kızak makinesi
Kalça kasları
Alt bacaklar#0738
kızak 45в° buzağı presi
Kızak makinesi
Baldır kasları
Üst bacaklar#0739
kızak 45в° bacak presi
Kızak makinesi
Kalça kasları
Üst bacaklar#1464
kızak 45в° bacak presi (arka bakış açısı)
Kızak makinesi
Kalça kasları
Üst bacaklar#0740
kızak 45в° bacak genişliğinde pres
Kızak makinesi
Kalça kasları
Alt bacaklar#1391
bacak presinde kızak buzağı presi
Kızak makinesi
Baldır kasları
Üst bacaklar#0741
kızakla daha yakın hack çömelme
Kızak makinesi
Kalça kasları
Alt bacaklar#0742
kızakla ileri açılı baldır kaldırma
Kızak makinesi
Baldır kasları
Üst bacaklar#0743
kızak hilesi çömelme
Kızak makinesi
Kalça kasları
Alt bacaklar#2334
kızak yalan buzağı presi
Kızak makinesi
Baldır kasları
Üst bacaklar#0744
kızakla çömelme
Kızak makinesi
Kalça kasları
Alt bacaklar#1392
kızak tek bacaklı baldır presi bacak presinde
Kızak makinesi
Baldır kasları
Sırt#0746
smith omuz silkti
Smith makinesi
Trapez kasları
Omuzlar#0747
smith boyun basının arkasında
Smith makinesi
Deltoid kasları
Göğüs#0748
smith tezgah presi
Smith makinesi
Göğüs kasları
Üst bacaklar#0749
smith bükülmüş diz günaydın sırt egzersizi
Smith makinesi
Kalça kasları
Sırt#1359
Smith sıranın üzerine eğildi
Üst bacaklar#0750
smith sandalye çömelmesi