İçeriğe geçSırt#0007
alternatif yanal açılır
Omuzlar#0148
kablo alternatif omuz presi
Üst kollar#0149
kablo alternatif triseps uzatması
Üst bacaklar#3235
kablo destekli ters bacak kıvırma
Sırt#0150
kablo çubuğu yanal açılır
Göğüs#0151
kablo tezgah presi
Üst kollar#1630
kablo yakın kavrama kıvrılması
Üst kollar#1631
kablo konsantrasyonu biceps curl
Üst kollar#0152
kablo konsantrasyon uzatması (diz üzerinde)
Sırt#0153
kablo geçişi yanal açılır
Omuzlar#0154
kablo geçişi ters uçar
Göğüs#0155
kablo geçiş değişimi
Üst kollar#0868
kablo kıvırmak
Üst bacaklar#0157
kablo deadlift
Göğüs#0158
kablo düşüşü sineği
Göğüs#1260
kablo düşüşü tek kolla basma
Göğüs#1261
kablo reddi basın
Sırt#0159
kablo düşüşü oturmalı geniş kavrama sırası
Üst kollar#1632
kablo sürükle kıvrılması
Sırt#0160
kablo zemine oturtulmuş geniş kavrama sırası
Omuzlar#0161
kabloyu ileri yükseltme
Omuzlar#0162
kablo ön yükseltmesi
Omuzlar#0164
kablo ön omuz kaldırma
Üst kollar#0165
kablo çekiç kıvırma (halatlı)