Vai al contenutoSchiena#1329
rotazione del palmo del manubrio piegato sulla fila
Manubrio
Parte alta della schiena
Braccia#1623
palmi dei manubri nella distensione su panca inclinata
Braccia#0370
Peacher Hammer Curl con manubri
Cosce#0371
plio squat con manubri
Braccia#0372
Curl bicipiti predicatore con manubri
Braccia#1673
Il bicipite del predicatore con manubri si arriccia sulla palla da ginnastica
Petto#1293
pressa con manubri sulla palla da ginnastica
Braccia#0373
Estensione dei tricipiti con presa pronata con manubri
Braccia#0374
curl inclinato incline con manubri
Braccia#1674
Hammer curl con inclinazione inclinata con manubri
Petto#0375
pullover con manubri
Petto#1294
estensione dell'anca pullover con manubri sulla palla da ginnastica
Petto#1295
pullover con manubri sulla palla ginnica
Spalle#1700
push press con manubri
Spalle#0376
sollevamento con manubri
Spalle#2292
sollevamento del delto posteriore con manubri
Spalle#0377
fila del delto posteriore del manubrio_spalla
Spalle#0378
mosca posteriore con manubri
Spalle#0380
sollevamento laterale posteriore con manubri
Spalle#0379
sollevamento laterale posteriore con manubri (appoggio testa)
Cosce#0381
affondo posteriore con manubri
Braccia#0382
inversione con manubri, impugnatura e curl bicipiti
Petto#1624
panca inversa con manubri
Spalle#0383
volo inverso con manubri