Aller au contenuDos#0841
traction pondérée
Avec charge
Grands dorsaux
Épaules#0844
bras rond lesté
Taille#0846
torsion russe pondérée
Taille#0845
torsion russe pondérée (jambes en l'air)
Taille#2371
torsion russe pondérée v. 2
Bras#0847
Curl des biceps assis lesté (sur ballon de stabilité)
Taille#0849
torsion assise lestée (sur le ballon de stabilité)
Taille#0850
courbure latérale lestée (sur le ballon de stabilité)
Cuisses#0851
squat pondéré
Bras#0853
boucle debout pondérée
Avant-bras#0854
pression de la main debout pondérée
Poitrine#3313
trempette à barre droite pondérée
Cuisses#3642
fente extensible lestée
Poitrine#0856
presse svend pondérée
Bras#1754
trois trempettes pondérées sur banc
Bras#1755
trempettes pondérées des triceps
Bras#1767
trempette lestée des triceps sur des barres parallèles hautes
Taille#0857
déroulement des roues
Roue abdominale
Abdominaux
Cardio#3637
course de roue
Poids du corps
Système cardiovasculaire
Dos#1429
traction à prise large
Poids du corps
Grands dorsaux
Dos#1367
traction arrière à large prise
Poids du corps
Grands dorsaux
Poitrine#1311
main large push up
Poitrine#2363
Dip de poitrine à prise large sur barres parallèles hautes