İçeriğe geç
Egzersiz Kütüphanesi

1324 egzersiz

Sayfa 13 / 56
Omuzlar#0161

kabloyu ileri yükseltme

Kablo
Deltoid kasları
Omuzlar#0162

kablo ön yükseltmesi

Kablo
Deltoid kasları
Omuzlar#0164

kablo ön omuz kaldırma

Kablo
Deltoid kasları
Üst kollar#0165

kablo çekiç kıvırma (halatlı)

Kablo
Biseps
Üst kollar#1722

kablo yüksek kasnak havai tricep uzatması

Kablo
Triseps
Sırt#0167

kablo yüksek sıra (diz çökmüş)

Kablo
Üst sırt
Üst bacaklar#0168

kablolu kalça addüksiyonu

Kablo
Addüktörler
Göğüs#0169

kablo eğim tezgah presi

Kablo
Göğüs kasları
Sırt#1318

kablo eğimi tezgah sırası

Kablo
Üst sırt
Göğüs#0171

kablo eğimi sineği

Kablo
Göğüs kasları
Göğüs#0170

kablo eğimi sineği (denge topunda)

Kablo
Göğüs kasları
Sırt#0172

kablo eğimi aşağı itme

Kablo
Geniş sırt kasları
Üst kollar#0173

kablo eğimi triseps uzatması

Kablo
Triseps
Bel#0174

kablo judo çevirme

Kablo
Karın kasları
Üst kollar#0860

kablo geri tepmesi

Kablo
Triseps
Bel#0175

kablo diz çökmüş çatırtı

Kablo
Karın kasları
Omuzlar#3697

kablo diz çökmüş arka delt sırası (ipli) (erkek)

Kablo
Deltoid kasları
Üst kollar#0176

kablo diz çökmüş triceps uzatma

Kablo
Triseps
Sırt#2330

kablo lat açılan tam hareket aralığı

Kablo
Geniş sırt kasları
Sırt#0177

kablo yandan açılır (halat eklentili)

Kablo
Geniş sırt kasları
Sırt#2616

v-çubuğu ile kablo yanal açılır

Kablo
Geniş sırt kasları
Omuzlar#0178

kablo yanal yükseltme

Kablo
Deltoid kasları
Göğüs#0179

kablo alçak uçuş

Kablo
Göğüs kasları
Sırt#0180

kablo alçak oturma sırası

Kablo
Üst sırt