Ir al contenidoBrazos#0057
extensión acostada con barra
Muslos#0058
levantamiento con barra acostada (en la cadera)
Brazos#0059
barra con pesas predicador acostado curl de bíceps
Brazos#0061
extensión de tríceps tumbado con barra
Brazos#0060
trituradora de cráneo para extensión de tríceps acostado con barra
Muslos#0063
sentadilla en postura estrecha con barra
Espalda#0064
barra con un brazo doblado sobre remo
Brazos#0065
press de suelo con un brazo y barra
Muslos#0066
peso muerto lateral con barra a un brazo
Hombros#0067
arranque con barra a un brazo
Muslos#0068
sentadilla con barra a una pierna
Muslos#0069
sentadilla por encima de la cabeza con barra
Antebrazos#1411
barra con las palmas hacia abajo y flexión de muñecas sobre un banco
Antebrazos#1412
barra con las palmas hacia arriba y flexión de muñecas sobre un banco
Espalda#3017
fila colgante con barra
Brazos#1751
prensas con barra
Brazos#0070
curl de bíceps predicador con barra
Cintura#0071
abdominales con press de banca
Brazos#0072
curl inclinado boca abajo con barra
Espalda#0073
jersey con barra
Espalda#0022
jersey con barra para presionar
Muslos#0074
tirón del estante de la barra
Hombros#0075
elevación del deltoides posterior con barra
Hombros#0076
remo deltoides posterior con barra