본문으로 이동
운동 라이브러리

필터

모두 지우기
신체 부위
등유산소 운동가슴아래팔종아리목어깨위팔허벅지허리
운동 기구
보조 기구탄력 밴드바벨맨몸보수 볼케이블덤벨일립티컬 머신이지바해머케틀벨레버리지 머신메디신 볼올림픽 바벨저항 밴드롤러로프스키 에르그슬레드 머신스미스 머신짐볼실내 자전거스텝밀타이어트랩바상체 에르고미터중량 추가복근 롤러
목표 근육
외전근복근내전근이두근종아리 근육심혈관계삼각근전완근둔근햄스트링광배근견갑거근대흉근대퇴사두근전거근척추승모근삼두근등 상부
정렬이름: A–Z이름: Z–A

운동 1324개

13 / 56 페이지
어깨#0161

케이블 앞으로 올리기

케이블
삼각근
어깨#0162

케이블 프론트 레이즈

케이블
삼각근
어깨#0164

케이블 프론트 숄더 레이즈

케이블
삼각근
위팔#0165

케이블 해머 컬(로프 포함)

케이블
이두근
위팔#1722

케이블 하이 풀리 오버헤드 삼두근 확장

케이블
삼두근
등#0167

케이블 하이 로우(무릎꿇기)

케이블
등 상부
허벅지#0168

케이블 고관절 내전

케이블
내전근
가슴#0169

케이블 인클라인 벤치프레스

케이블
대흉근
등#1318

케이블 인클라인 벤치 로우

케이블
등 상부
가슴#0171

케이블 인클라인 플라이

케이블
대흉근
가슴#0170

케이블 인클라인 플라이(스태빌리티 볼)

케이블
대흉근
등#0172

케이블 경사 푸시다운

케이블
광배근
위팔#0173

케이블 인클라인 삼두근 확장

케이블
삼두근
허리#0174

케이블 유도 플립

케이블
복근
위팔#0860

케이블 리베이트

케이블
삼두근
허리#0175

케이블 무릎을 꿇고 크런치

케이블
복근
어깨#3697

케이블 무릎 꿇기 후방 삼각근(로프 포함)(남성)

케이블
삼각근
위팔#0176

케이블 닐링 트라이셉스 익스텐션

케이블
삼두근
등#2330

케이블 랫 풀다운 전체 동작 범위

케이블
광배근
등#0177

케이블 측면 풀다운(로프 부착 포함)

케이블
광배근
등#2616

V-바를 사용한 케이블 측면 풀다운

케이블
광배근
어깨#0178

케이블 레터럴 레이즈

케이블
삼각근
가슴#0179

케이블 로우 플라이

케이블
대흉근
등#0180

케이블 낮은 좌석 행

케이블
등 상부