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운동 28개

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허벅지#0016

보조 엎드린 햄스트링

보조 기구
햄스트링
허벅지#0044

바벨 좋은 아침 등 운동

바벨
햄스트링
허벅지#0116

바벨 스트레이트 레그 데드리프트

바벨
햄스트링
허벅지#3235

케이블 보조 인버스 레그 컬

케이블
햄스트링
허벅지#0339

덤벨 거짓말 대퇴골

덤벨
햄스트링
허벅지#1560

운동 공 앉아 햄스트링 스트레칭

짐볼
햄스트링
허벅지#3193

글루트햄 레이즈

맨몸
햄스트링
허벅지#1511

햄스트링 스트레칭

맨몸
햄스트링
허벅지#0496

인버스 레그 컬(벤치 서포트)

맨몸
햄스트링
허벅지#2400

인버스 레그 컬(풀업 케이블 머신)

맨몸
햄스트링
허벅지#0535

케틀벨 행 클린 역도

케틀벨
햄스트링
허벅지#0555

쫓겨나 앉다

맨몸
햄스트링
허벅지#1576

다리 위로 햄스트링 스트레칭

맨몸
햄스트링
허벅지#0582

레버 무릎을 꿇고 다리 컬

레버리지 머신
햄스트링
허벅지#0586

레버 라이딩 레그 컬

레버리지 머신
햄스트링
허벅지#3195

레버 누워 2-1 레그 컬

레버리지 머신
햄스트링
허벅지#0599

레버 시트 레그 컬

레버리지 머신
햄스트링
허벅지#0648

파워 클린 역도 운동

바벨
햄스트링
허벅지#1582

밧줄을 잡고 기대는 엄지발가락 자세

로프
햄스트링
허벅지#1585

주자 스트레칭

맨몸
햄스트링
허벅지#1587

앉은 자세 광각 포즈 시퀀스

맨몸
햄스트링
허벅지#0697

셀프 어시스트 인버스 레그 컬

맨몸
햄스트링
허벅지#1766

셀프 어시스트 인버스 레그 컬

맨몸
햄스트링
허벅지#0696

셀프 어시스트 인버스 레그 컬(바닥 위)

맨몸
햄스트링