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운동 163개

1 / 7 페이지
가슴#3294

아처 푸시 업

맨몸
대흉근
가슴#0009

보조 가슴 딥(무릎 꿇기)

레버리지 머신
대흉근
가슴#1716

안정성 공을 이용한 보조 좌위 대흉근 스트레칭

보조 기구
대흉근
가슴#2364

보조 와이드 그립 가슴 딥(무릎 꿇기)

레버리지 머신
대흉근
가슴#1254

저항 밴드 벤치 프레스

탄력 밴드
대흉근
가슴#0989

저항밴드 한쪽 팔 트위스트 체스트 프레스

탄력 밴드
대흉근
가슴#0025

바벨 벤치 프레스

바벨
대흉근
가슴#0033

바벨 디클라인 벤치 프레스

바벨
대흉근
가슴#1255

바벨 디클라인 풀오버

바벨
대흉근
가슴#0036

바벨 디클라인 와이드 그립 프레스

바벨
대흉근
가슴#0040

바벨 프론트 레이즈 및 풀오버

바벨
대흉근
가슴#0045

바벨 길로틴 벤치 프레스

바벨
대흉근
가슴#0047

바벨 인클라인 벤치 프레스

바벨
대흉근
가슴#0050

바벨 인클라인 숄더 레이즈

바벨
전거근
가슴#1256

바벨 리버스 그립 디클라인 벤치 프레스

바벨
대흉근
가슴#1257

바벨 리버스 그립 인클라인 벤치 프레스

바벨
대흉근
가슴#0122

바벨 와이드 벤치 프레스

바벨
대흉근
가슴#1258

바벨 와이드 리버스 그립 벤치 프레스

바벨
대흉근
가슴#1259

머리 뒤 가슴 스트레칭

보조 기구
대흉근
가슴#0151

케이블 벤치 프레스

케이블
대흉근
가슴#0155

케이블 크로스오버 변형

케이블
대흉근
가슴#0158

케이블 디클라인 플라이

케이블
대흉근
가슴#1260

케이블 디클라인 원 암 프레스

케이블
대흉근
가슴#1261

케이블 디클라인 프레스

케이블
대흉근