본문으로 이동허벅지#0980
저항 밴드 구부러진 엉덩이 확장
등#3117
저항 밴드 고정 백 클로즈 그립 풀다운
등#3116
저항 밴드 고정 백 언더핸드 풀다운
등#0983
저항 밴드 무릎을 꿇고 한 팔 풀다운
허리#0985
저항밴드 무릎 꿇고 비틀기 크런치
허벅지#0984
저항 밴드 거짓말 엉덩이 내부 회전
허리#1002
저항 밴드 누워 똑바로 다리 올리기
위팔#0986
저항 밴드 한쪽 팔 머리 위 이두박근 컬
허벅지#0987
저항 밴드 한 팔 단일 다리 스플릿 스쿼트