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운동 1324개

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종아리#1374

한쪽 다리를 안정화한 채로 박스 점프 다운

맨몸
종아리 근육
허리#2466

다리 - 마운틴 클라이머(크로스 바디)

맨몸
복근
유산소 운동#1160

버피

맨몸
심혈관계
허리#0870

엉덩이

맨몸
복근
허벅지#1494

나비 요가 자세

맨몸
내전근
어깨#0148

케이블 대체 숄더 프레스

케이블
삼각근
위팔#0149

케이블 대체 삼두근 확장

케이블
삼두근
허벅지#3235

케이블 보조 인버스 레그 컬

케이블
햄스트링
등#0150

케이블 바 측면 풀다운

케이블
광배근
가슴#0151

케이블 벤치 프레스

케이블
대흉근
위팔#1630

케이블 클로즈 그립 컬

케이블
이두근
위팔#1631

케이블 컨센트레이션 바이셉스 컬

케이블
이두근
위팔#0152

케이블 집중 확장(무릎)

케이블
삼두근
등#0153

케이블 크로스오버 측면 풀다운

케이블
광배근
어깨#0154

케이블 크로스오버 리버스 플라이

케이블
삼각근
가슴#0155

케이블 크로스오버 변형

케이블
대흉근
위팔#0868

케이블 컬

케이블
이두근
허벅지#0157

케이블 데드리프트

케이블
둔근
가슴#0158

케이블 디클라인 플라이

케이블
대흉근
가슴#1260

케이블 디클라인 원 암 프레스

케이블
대흉근
가슴#1261

케이블 디클라인 프레스

케이블
대흉근
등#0159

케이블 디클라인 시티드 와이드 그립 로우

케이블
등 상부
위팔#1632

케이블 드래그 컬

케이블
이두근
등#0160

케이블 플로어 시티드 와이드 그립 로우

케이블
등 상부