Aller au contenu
Bibliothèque d’exercices

1 324 exercices

Page 6 sur 56
Cuisses#0043

squat complet avec haltères

Barre
Fessiers
Cuisses#1461

squat complet avec haltères (pov arrière)

Barre
Fessiers
Cuisses#1462

squat complet avec haltères (pov latéral)

Barre
Fessiers
Cuisses#1545

squat zercher complet avec haltères

Barre
Fessiers
Cuisses#1409

pont fessier avec haltères

Barre
Fessiers
Cuisses#3562

pont fessier avec haltères deux jambes sur banc (mâle)

Barre
Fessiers
Cuisses#0044

haltère bonjour exercice du dos

Barre
Ischio-jambiers
Poitrine#0045

développé couché à guillotine avec haltères

Barre
Pectoraux
Cuisses#0046

squat avec haltères

Barre
Fessiers
Cuisses#1436

Squat à la barre fixe avec haltères

Barre
Fessiers
Poitrine#0047

développé couché incliné avec haltères

Barre
Pectoraux
Bras#1719

Presse-banc à prise étroite avec inclinaison d'haltères

Barre
Triceps
Bras#0048

presse à prise inversée inclinée avec haltères

Barre
Triceps
Dos#0049

rangée inclinée avec haltères

Barre
Haut du dos
Poitrine#0050

élévation d'épaule inclinée avec haltères

Barre
Dentelé antérieur
Cuisses#0051

squat Jefferson avec haltères

Barre
Fessiers
Bras#0052

développé couché avec haltères JM

Barre
Triceps
Cuisses#0053

squat et saut avec haltères

Barre
Fessiers
Cuisses#1410

fente latérale avec haltères

Barre
Fessiers
Cuisses#1435

Squat à la barre basse avec haltères

Barre
Fessiers
Cuisses#0054

fente avec haltères

Barre
Fessiers
Bras#1720

haltère couché à l'arrière de la tête, extension du triceps

Barre
Triceps
Bras#0055

presse à haltères couchée à prise rapprochée

Barre
Triceps
Bras#0056

haltère allongé, extension des triceps à prise rapprochée

Barre
Triceps