İçeriğe geçÜst bacaklar#0996
direnç bandı oturmuş kalça iç rotasyonu
Elastik bant
Kalça kasları
Bel#1011
direnç bandı oturmuş büküm
Elastik bant
Karın kasları
Omuzlar#0997
direnç bandı omuz presi
Elastik bant
Deltoid kasları
Sırt#1018
direnç bandı omuz silkme
Elastik bant
Trapez kasları
Üst kollar#0998
direnç bandı yan triceps uzantısı
Alt bacaklar#0999
direnç bandı tek bacak baldır kaldırma
Elastik bant
Baldır kasları
Alt bacaklar#1000
direnç bandı tek bacak ters baldır kaldırma
Elastik bant
Baldır kasları
Üst bacaklar#1001
direnç bandı tek bacaklı bölünmüş çömelme
Üst bacaklar#1004
direnç bandı çömelmesi
Elastik bant
Kalça kasları
Üst bacaklar#1003
direnç bandı çömelme sırası
Elastik bant
Kalça kasları
Bel#1005
Direnç bandı ayakta çatırtı
Elastik bant
Karın kasları
Omuzlar#1022
Direnç bandı ayakta arka delt sırası
Elastik bant
Deltoid kasları
Bel#1007
Direnç bandı ayakta büküm krizi
Elastik bant
Karın kasları
Üst bacaklar#1008
direnç bandı yükseltme
Elastik bant
Kalça kasları
Üst bacaklar#1009
direnç bandı sert bacak deadlift
Elastik bant
Kalça kasları
Üst bacaklar#1023
direnç bandı düz sırt sert bacak deadlift
Elastik bant
Kalça kasları
Sırt#1010
direnç bandı düz bacak deadlift
Omuzlar#1012
direnç bandı büküm havai pres
Elastik bant
Deltoid kasları
Alt bacaklar#1369
direnç bandı iki bacak baldır kaldırma - (her iki bacağın altındaki bant) v. 2
Elastik bant
Baldır kasları
Sırt#1013
Direnç bandı el altından açılır
Elastik bant
Geniş sırt kasları
Bel#1014
direnç bandı v-up
Elastik bant
Karın kasları
Bel#1015
Direnç bandı dikey pallo basın
Elastik bant
Karın kasları
Ön kollar#1016
direnç bandı bilek kıvırma
Elastik bant
Ön kol kasları
Omuzlar#1017
direnç bandı y-yükseltme
Elastik bant
Deltoid kasları