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운동 1324개

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허벅지#0555

쫓겨나 앉다

맨몸
햄스트링
등#0558

근육 키우기

맨몸
광배근
허리#3640

무릎 터치 크런치

맨몸
복근
허벅지#1420

무릎꿇고 점프스쿼트

바벨
둔근
등#1346

무릎꿇고 랫스트레칭

맨몸
광배근
허리#3239

무릎을 꿇고 플랭크 탭 숄더(남성)

맨몸
복근
가슴#3211

무릎꿇고 푸쉬업(남자)

맨몸
대흉근
가슴#3288

한국 딥스

맨몸
대흉근
등#3418

l-풀업

맨몸
광배근
허리#3419

나-바닥에 앉아

맨몸
복근
허리#0562

지뢰 180

바벨
복근
어깨#3237

지뢰 측면 상승

바벨
삼각근
허리#3300

마른 계획

맨몸
복근
어깨#2271

레프트 훅. 권투

맨몸
삼각근
허리#0570

플랫벤치에서 다리 당기기

맨몸
복근
허벅지#1576

다리 위로 햄스트링 스트레칭

맨몸
햄스트링
허벅지#2287

레버 교대 다리 프레스

레버리지 머신
대퇴사두근
등#0571

레버 교대 좁은 그립 좌석 행

레버리지 머신
등 상부
등#0572

레버를 이용한 턱걸이

레버리지 머신
광배근
등#0573

레버 백 익스텐션

레버리지 머신
척추
등#0574

레버가 줄 위로 구부러져 있음

바벨
등 상부
등#3200

V바가 있는 레버 구부러진 행

레버리지 머신
등 상부
위팔#0575

레버 바이셉 컬

레버리지 머신
이두근
종아리#2289

레버 종아리 프레스

레버리지 머신
종아리 근육