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운동 1324개

20 / 56 페이지
가슴#0279

푸시업 거부

맨몸
대흉근
허리#0282

윗몸일으키기를 거절하다

맨몸
복근
가슴#1274

깊은 푸시 업

덤벨
대흉근
위팔#0283

다이아몬드 푸쉬업

맨몸
삼두근
종아리#0284

당나귀 새끼 키우기

맨몸
종아리 근육
가슴#1275

드롭 푸시 업

맨몸
대흉근
위팔#0285

덤벨 대체 바이셉스 컬

덤벨
이두근
위팔#2403

덤벨 교대 바이셉스 컬(암 블래스터 포함)

덤벨
이두근
위팔#1646

덤벨 대체 해머 설교자 이두박근 컬

덤벨
이두근
위팔#1647

덤벨 대체 설교자 이두박근 컬

덤벨
이두근
위팔#1648

덤벨 대체 착석 해머 컬

덤벨
이두근
어깨#0286

덤벨 얼터너티브 사이드 프레스

덤벨
삼각근
위팔#1649

운동 공 위에 다리를 올린 덤벨 교대 이두박근 컬

덤벨
이두근
위팔#1650

운동 공에 덤벨 교대로 앉은 이두박근 컬

덤벨
이두근
어깨#2137

덤벨 아놀드 숄더 프레스

덤벨
삼각근
어깨#0287

덤벨 아놀드 숄더 프레스 v. 2

덤벨
삼각근
가슴#0288

풀오버 주변의 덤벨

덤벨
대흉근
가슴#0289

덤벨 벤치 프레스

덤벨
대흉근
어깨#0290

덤벨 벤치 시티드 프레스

덤벨
삼각근
허벅지#0291

덤벨 벤치 스쿼트

덤벨
둔근
등#0293

행 위로 구부러진 덤벨

덤벨
등 상부
위팔#1651

볼링 동작을 이용한 덤벨 바이셉 컬 런지

덤벨
이두근
위팔#1652

다리를 올린 운동 공에 덤벨 이두근 컬

덤벨
이두근
위팔#1653

황새 자세를 갖춘 덤벨 바이셉 컬

덤벨
이두근