सामग्री पर जाएंपीठ#1330
डम्बल रिवर्स ग्रिप इनक्लाइन बेंच एक हाथ की पंक्ति
पीठ#1331
डम्बल रिवर्स ग्रिप इनक्लाइन बेंच दो हाथ की पंक्ति
पीठ#2327
डम्बल रिवर्स ग्रिप पंक्ति (महिला)
ऊपरी बाँहें#0384
डम्बल रिवर्स उपदेशक बाइसेप्स कर्ल
ऊपरी बाँहें#1675
डम्बल रिवर्स स्पाइडर कर्ल
अग्रबाहु#0385
डम्बल रिवर्स कलाई कर्ल
डम्बल
अग्रबाहु की मांसपेशियाँ
जाँघें#1459
डम्बल रोमानियाई डेडलिफ्ट
डम्बल
नितंब की मांसपेशियाँ
कंधे#0386
डम्बल रोटेशन रिवर्स फ्लाई
कंधे#2397
डम्बल स्कॉट शोल्डर प्रेस
कंधे#0387
डम्बल बैठा हुआ वैकल्पिक सामने उठाएँ
ऊपरी बाँहें#1676
व्यायाम गेंद पर डम्बल बैठा वैकल्पिक हथौड़ा कर्ल
कंधे#0388
डम्बल बैठा हुआ वैकल्पिक प्रेस
कंधे#3546
डम्बल वैकल्पिक कंधे पर बैठा
ऊपरी बाँहें#0389
डम्बल बैठा बेंच एक्सटेंशन
कंधे#2317
डम्बल बैठा हुआ मुड़ा हुआ हाथ पार्श्व उठाएँ
ऊपरी बाँहें#1730
डम्बल वैकल्पिक किकबैक पर झुका हुआ बैठा है
ऊपरी बाँहें#1737
डम्बल ट्राइसेप्स एक्सटेंशन पर झुका हुआ बैठा है
ऊपरी बाँहें#1677
डम्बल बैठा हुआ बाइसेप कर्ल
ऊपरी बाँहें#0390
डम्बल बैठा हुआ बाइसेप्स कर्ल (स्थिरता गेंद पर)
ऊपरी बाँहें#3547
डम्बल बैठा हुआ बाइसेप्स कर्ल टू शोल्डर प्रेस
पिंडलियाँ#1379
डम्बल बैठा हुआ बछड़ा उठाना
डम्बल
पिंडली की मांसपेशियाँ
ऊपरी बाँहें#0391
डम्बल बैठा हुआ कर्ल
कंधे#0392
डम्बल बैठा हुआ सामने उठाएँ
ऊपरी बाँहें#1678
डम्बल बैठा हुआ हथौड़ा कर्ल