सामग्री पर जाएंपीठ#0746
स्मिथ ने कंधे उचकाए
कंधे#0747
स्मिथ बिहाइंड नेक प्रेस
छाती#0748
स्मिथ बेंच प्रेस
स्मिथ मशीन
वक्ष की मांसपेशियाँ
जाँघें#0749
स्मिथ बेंट घुटने गुड मॉर्निंग बैक एक्सरसाइज
स्मिथ मशीन
नितंब की मांसपेशियाँ
पीठ#1359
स्मिथ पंक्ति पर झुक गये
जाँघें#0750
स्मिथ कुर्सी पर बैठना
ऊपरी बाँहें#0751
स्मिथ क्लोज़-ग्रिप बेंच प्रेस
जाँघें#0752
स्मिथ डेडलिफ्ट
स्मिथ मशीन
नितंब की मांसपेशियाँ
छाती#0753
स्मिथ डिक्लाइन बेंच प्रेस
स्मिथ मशीन
वक्ष की मांसपेशियाँ
छाती#0754
स्मिथ डिक्लाइन रिवर्स-ग्रिप प्रेस
स्मिथ मशीन
वक्ष की मांसपेशियाँ
जाँघें#1433
स्मिथ फ्रंट स्क्वाट (स्वच्छ भारोत्तोलन पकड़)
स्मिथ मशीन
नितंब की मांसपेशियाँ
जाँघें#3281
स्मिथ पूर्ण स्क्वाट
स्मिथ मशीन
नितंब की मांसपेशियाँ
जाँघें#0755
स्मिथ हैक स्क्वाट
स्मिथ मशीन
नितंब की मांसपेशियाँ
कमर#0756
स्मिथ हिप उठाना
स्मिथ मशीन
पेट की मांसपेशियाँ
छाती#0757
स्मिथ इनक्लाइन बेंच प्रेस
स्मिथ मशीन
वक्ष की मांसपेशियाँ
छाती#0758
स्मिथ इनक्लाइन रिवर्स-ग्रिप प्रेस
स्मिथ मशीन
वक्ष की मांसपेशियाँ
छाती#0759
स्मिथ झुकाव कंधे उठाता है
स्मिथ मशीन
सेराटस एंटीरियर
जाँघें#0760
स्मिथ लेग प्रेस
स्मिथ मशीन
नितंब की मांसपेशियाँ
जाँघें#1434
स्मिथ लो बार स्क्वाट
स्मिथ मशीन
नितंब की मांसपेशियाँ
ऊपरी बाँहें#1683
स्मिथ मशीन बाइसेप कर्ल
ऊपरी बाँहें#1625
स्मिथ मशीन डिक्लाइन क्लोज ग्रिप बेंच प्रेस
ऊपरी बाँहें#1752
स्मिथ मशीन इन्क्लाइन ट्राइसेप एक्सटेंशन
छाती#1626
स्मिथ मशीन रिवर्स डिक्लाइन क्लोज ग्रिप बेंच प्रेस
स्मिथ मशीन
वक्ष की मांसपेशियाँ
पीठ#0761
स्मिथ संकीर्ण पंक्ति