सामग्री पर जाएंजाँघें#3236
घुटनों पर प्रतिरोध बैंड हिप जोर (महिला)
रेज़िस्टेंस बैंड
नितंब की मांसपेशियाँ
जाँघें#3007
प्रतिरोध बैंड पैर विस्तार
रेज़िस्टेंस बैंड
क्वाड्रिसेप्स
ऊपरी बाँहें#3123
प्रतिरोध बैंड बैठे बाइसेप्स कर्ल
छाती#3124
रेज़िस्टेंस बैंड सीटेड चेस्ट प्रेस
रेज़िस्टेंस बैंड
वक्ष की मांसपेशियाँ
जाँघें#3006
प्रतिरोध बैंड बैठे कूल्हे अपहरण
रेज़िस्टेंस बैंड
अपवर्तक मांसपेशियाँ
कंधे#3122
रेजिस्टेंस बैंड सीटेड शोल्डर प्रेस
पीठ#3144
प्रतिरोध बैंड सीधी पिछली पंक्ति में बैठा है