सामग्री पर जाएंऊपरी बाँहें#0968
रेजिस्टेंस बैंड अल्टरनेटिंग बाइसेप्स कर्ल
कमर#0969
प्रतिरोध बैंड वैकल्पिक वी-अप
इलास्टिक बैंड
पेट की मांसपेशियाँ
पीठ#0970
प्रतिरोध बैंड ने पुल-अप की सहायता की
इलास्टिक बैंड
लैटिसिमस डॉर्सी
कमर#0971
प्रतिरोध बैंड सहायता प्राप्त व्हील रोलरआउट
इलास्टिक बैंड
पेट की मांसपेशियाँ
छाती#1254
प्रतिरोध बैंड बेंच प्रेस
इलास्टिक बैंड
वक्ष की मांसपेशियाँ
जाँघें#0980
प्रतिरोध बैंड बेंट-ओवर हिप एक्सटेंशन
इलास्टिक बैंड
नितंब की मांसपेशियाँ
कमर#0972
प्रतिरोध बैंड साइकिल क्रंच
इलास्टिक बैंड
पेट की मांसपेशियाँ
पीठ#0974
प्रतिरोध बैंड क्लोज-ग्रिप पुलडाउन
इलास्टिक बैंड
लैटिसिमस डॉर्सी
ऊपरी बाँहें#0975
प्रतिरोध बैंड क्लोज-ग्रिप पुश-अप
ऊपरी बाँहें#0976
प्रतिरोध बैंड एकाग्रता बाइसेप्स कर्ल
पीठ#3117
रेज़िस्टेंस बैंड फिक्स्ड बैक क्लोज़ ग्रिप पुलडाउन
इलास्टिक बैंड
लैटिसिमस डॉर्सी
पीठ#3116
प्रतिरोध बैंड अंडरहैंड पुलडाउन के पीछे तय किया गया
इलास्टिक बैंड
लैटिसिमस डॉर्सी
कंधे#0977
प्रतिरोध बैंड सामने पार्श्व उठाना
कंधे#0978
प्रतिरोध बैंड का अग्रभाग उठाना
जाँघें#1408
प्रतिरोध बैंड हिप लिफ्ट
इलास्टिक बैंड
नितंब की मांसपेशियाँ
कमर#0979
प्रतिरोध बैंड क्षैतिज पलोफ़ प्रेस
इलास्टिक बैंड
पेट की मांसपेशियाँ
कमर#0981
प्रतिरोध बैंड जैक चाकू सिट-अप
इलास्टिक बैंड
पेट की मांसपेशियाँ
पीठ#0983
प्रतिरोध बैंड घुटना टेककर एक हाथ नीचे खींचें
इलास्टिक बैंड
लैटिसिमस डॉर्सी
कमर#0985
प्रतिरोध बैंड घुटना टेककर मोड़ क्रंच
इलास्टिक बैंड
पेट की मांसपेशियाँ
जाँघें#0984
प्रतिरोध बैंड लेटे हुए कूल्हे का आंतरिक घुमाव
इलास्टिक बैंड
नितंब की मांसपेशियाँ
कमर#1002
प्रतिरोध बैंड सीधा लेटकर पैर ऊपर उठाएं
इलास्टिक बैंड
पेट की मांसपेशियाँ
ऊपरी बाँहें#0986
प्रतिरोध बैंड एक हाथ ओवरहेड बाइसेप्स कर्ल
जाँघें#0987
रेजिस्टेंस बैंड वन आर्म सिंगल लेग स्प्लिट स्क्वाट
इलास्टिक बैंड
क्वाड्रिसेप्स
पीठ#0988
प्रतिरोध बैंड एक हाथ से निचली पंक्ति में खड़ा है