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Biblioteca de ejercicios

1324 ejercicios

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Pecho#0307

vuelo con giro y declinación con mancuernas

Mancuerna
Pectorales
Antebrazos#1437

flexiones de dedos con mancuernas

Mancuerna
Antebrazos
Pecho#0308

aperturas con mancuernas

Mancuerna
Pectorales
Pecho#1277

vuelo con mancuernas sobre una pelota de ejercicio

Mancuerna
Pectorales
Brazos#1732

Extensión de tríceps con estocada hacia adelante con mancuernas

Mancuerna
Tríceps
Hombros#0310

elevación frontal con mancuernas

Mancuerna
Deltoides
Hombros#0309

elevación frontal con mancuernas v.2

Mancuerna
Deltoides
Hombros#0311

elevación lateral con lata completa con mancuernas

Mancuerna
Deltoides
Muslos#1760

sentadilla en copa con mancuernas

Mancuerna
Cuádriceps
Brazos#0313

curl martillo con mancuernas

Mancuerna
Bíceps
Brazos#1659

Curl de martillo con mancuernas sobre pelota de ejercicio

Mancuerna
Bíceps
Brazos#0312

curl martillo con mancuernas v.2

Mancuerna
Bíceps
Brazos#2402

Curl de martillo con mancuernas (con brazo blaster)

Mancuerna
Bíceps
Brazos#1664

curl alto con mancuernas

Mancuerna
Bíceps
Pecho#3545

Press alternativo inclinado con mancuernas

Mancuerna
Pectorales
Pecho#0314

press de banca inclinado con mancuernas

Mancuerna
Pectorales
Brazos#0315

curl de bíceps inclinado con mancuernas

Mancuerna
Bíceps
Pecho#0316

cría inclinada con mancuernas

Mancuerna
Pectorales
Brazos#0318

curl inclinado con mancuernas

Mancuerna
Bíceps
Brazos#0317

curl inclinado con mancuernas v.2

Mancuerna
Bíceps
Pecho#0319

vuelo inclinado con mancuernas

Mancuerna
Pectorales
Pecho#1278

mosca inclinada con mancuernas en pelota de ejercicio

Mancuerna
Pectorales
Brazos#0320

curl martillo inclinado con mancuernas

Mancuerna
Bíceps
Pecho#0321

Press de martillo inclinado con mancuernas

Mancuerna
Pectorales