본문으로 이동등#1330
덤벨 리버스 그립 인클라인 벤치 원 암 로우
등#1331
덤벨 리버스 그립 인클라인 벤치 투 암 로우
어깨#0387
덤벨 시티드 얼터너티브 프론트 레이즈
위팔#1676
운동 공에 덤벨 장착 대체 해머 컬
어깨#2317
덤벨 앉아서 구부린 팔 옆으로 올리기
위팔#1730
대체 리베이트 위에 구부러진 덤벨 장착
위팔#1737
덤벨 앉은 자세로 구부린 자세로 삼두근 확장
위팔#0390
덤벨 시티드 바이셉스 컬(스태빌리티 볼 위)
위팔#3547
덤벨 장착 이두박근 컬 투 숄더 프레스