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운동 1324개

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허리#0600

레버 시트 레그 레이즈 크런치

레버리지 머신
복근
어깨#0602

레버 장착 리버스 플라이

레버리지 머신
삼각근
어깨#0601

레버 시트 리버스 플라이(평행 그립)

레버리지 머신
삼각근
등#1350

레버 좌석 행

레버리지 머신
등 상부
종아리#1385

레그 프레스 머신에 레버를 장착한 스쿼트 종아리 들어올리기

레버리지 머신
종아리 근육
어깨#0603

레버 숄더 프레스

레버리지 머신
삼각근
어깨#0869

레버 숄더 프레스 v. 2

레버리지 머신
삼각근
어깨#2318

레버 숄더 프레스 v. 3

레버리지 머신
삼각근
등#0604

레버 어깨를 으쓱하다

레버리지 머신
승모근
종아리#0605

레버 스탠딩 종아리 들어올리기

레버리지 머신
종아리 근육
가슴#3758

레버 스탠딩 체스트 프레스

레버리지 머신
대흉근
등#0606

레버 t 바 행

레버리지 머신
등 상부
등#1351

레버 T바 리버스 그립 로우

레버리지 머신
등 상부
위팔#0607

레버 삼두근 확장

레버리지 머신
삼두근
등#1313

레버 일방적 행

레버리지 머신
등 상부
등#0609

런던 다리

로프
등 상부
허벅지#3013

바닥에 낮은 둔근 다리

맨몸
둔근
등#1352

허리 컬

맨몸
척추
허벅지#3582

점프로 런지

맨몸
둔근
허리#1688

트위스트와 함께 돌진

맨몸
복근
허벅지#0613

누워있는(측면) 대퇴사두근 스트레칭

맨몸
대퇴사두근
허리#2312

팔꿈치부터 무릎까지 누워서

맨몸
복근
허리#0620

누워서 다리 올리기 플랫 벤치

맨몸
복근
허리#0865

누워서 다리 힙 올리기

맨몸
복근