본문으로 이동
운동 라이브러리

필터

모두 지우기
신체 부위
등유산소 운동가슴아래팔종아리목어깨위팔허벅지허리
운동 기구
보조 기구탄력 밴드바벨맨몸보수 볼케이블덤벨일립티컬 머신이지바해머케틀벨레버리지 머신메디신 볼올림픽 바벨저항 밴드롤러로프스키 에르그슬레드 머신스미스 머신짐볼실내 자전거스텝밀타이어트랩바상체 에르고미터중량 추가복근 롤러
목표 근육
외전근복근내전근이두근종아리 근육심혈관계삼각근전완근둔근햄스트링광배근견갑거근대흉근대퇴사두근전거근척추승모근삼두근등 상부
정렬이름: A–Z이름: Z–A

운동 1324개

49 / 56 페이지
유산소 운동#3361

스케이터 홉

맨몸
심혈관계
위팔#2142

스키 에르고미터

스키 에르그
삼두근
유산소 운동#3671

스키 스텝

맨몸
심혈관계
등#3304

고양이의 가죽을 벗기다

맨몸
등 상부
허벅지#1425

썰매 45도 한쪽 다리 프레스

슬레드 머신
둔근
허벅지#1463

썰매 45° 레그 프레스(사이드 포)

슬레드 머신
둔근
종아리#0738

썰매 45° 종아리 프레스

슬레드 머신
종아리 근육
허벅지#0739

썰매 45° 레그 프레스

슬레드 머신
둔근
허벅지#1464

썰매 45в° 레그 프레스(뒤 POV)

슬레드 머신
둔근
허벅지#0740

썰매 45в° 레그 와이드 프레스

슬레드 머신
둔근
종아리#1391

썰매 종아리 프레스 온 레그 프레스

슬레드 머신
종아리 근육
허벅지#0741

썰매 클로저 해킹 스쿼트

슬레드 머신
둔근
종아리#0742

썰매 앞으로 각진 종아리 들어올리기

슬레드 머신
종아리 근육
허벅지#0743

썰매 해킹 스쿼트

슬레드 머신
둔근
종아리#2334

썰매 누워 송아지 프레스

슬레드 머신
종아리 근육
허벅지#0744

썰매 누워 스쿼트

슬레드 머신
둔근
종아리#1392

썰매 한쪽 다리 종아리 프레스 온 레그 프레스

슬레드 머신
종아리 근육
허리#1496

큰 망치

해머
복근
등#0746

스미스가 다시 어깨를 으쓱하다

스미스 머신
승모근
어깨#0747

스미스 비하인드 넥 프레스

스미스 머신
삼각근
가슴#0748

스미스 벤치프레스

스미스 머신
대흉근
허벅지#0749

스미스 굽은 무릎 좋은 아침 등 운동

스미스 머신
둔근
등#1359

스미스가 줄을 구부렸다

스미스 머신
등 상부
허벅지#0750

스미스 체어 스쿼트

스미스 머신
대퇴사두근