सामग्री पर जाएंऊपरी बाँहें#0294
डम्बल बाइसेप्स कर्ल
ऊपरी बाँहें#2401
डम्बल बाइसेप्स कर्ल (आर्म ब्लास्टर के साथ)
ऊपरी बाँहें#1654
डम्बल बाइसेप्स कर्ल रिवर्स
ऊपरी बाँहें#1655
डम्बल बाइसेप्स कर्ल स्क्वाट
ऊपरी बाँहें#1656
डम्बल बाइसेप्स कर्ल वी बोसु बॉल पर बैठें
जाँघें#0295
डम्बल स्वच्छ भारोत्तोलन
डम्बल
नितंब की मांसपेशियाँ
ऊपरी बाँहें#1731
डम्बल क्लोज ग्रिप प्रेस
ऊपरी बाँहें#0296
डम्बल क्लोज़-ग्रिप प्रेस
ऊपरी बाँहें#0297
डम्बल एकाग्रता बाइसेप्स कर्ल
जाँघें#3635
डम्बल कॉन्ट्रालेटरल फॉरवर्ड लंज
डम्बल
नितंब की मांसपेशियाँ
ऊपरी बाँहें#0298
डम्बल क्रॉस बॉडी हैमर कर्ल
ऊपरी बाँहें#1657
डम्बल क्रॉस बॉडी हैमर कर्ल वी. 2
कंधे#0299
डम्बल क्यूबन शोल्डर प्रेस
कंधे#2136
डम्बल क्यूबन शोल्डर प्रेस वी. 2
जाँघें#0300
डम्बल डेडलिफ्ट
डम्बल
नितंब की मांसपेशियाँ
छाती#0301
डम्बल गिरावट बेंच प्रेस
छाती#0302
डम्बल गिरावट मक्खी
छाती#0303
डम्बल डिक्लाइन हैमर प्रेस
छाती#1276
डम्बल गिरावट एक हाथ मक्खी
ऊपरी बाँहें#1617
डम्बल डिक्लाइन वन आर्म हैमर प्रेस
पीठ#0305
डम्बल गिरावट कंधे उचकाने की क्रिया
पीठ#0304
डम्बल डिक्लाइन श्रग वी. 2
ऊपरी बाँहें#0306
डम्बल गिरावट ट्राइसेप्स एक्सटेंशन