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Libreria esercizi

37 esercizi

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Cosce#3214

tocco circolare delle dita delle braccia divaricate (maschio)

Corpo libero
Glutei
Cosce#3212

tocco di base della punta (maschio)

Corpo libero
Glutei
Cosce#0130

estensione dell'anca su panca

Corpo libero
Glutei
Cosce#3639

Torsione sdraiata con ginocchio piegato (maschio)

Corpo libero
Glutei
Cosce#3543

squat con salto in caduta a peso corporeo

Corpo libero
Glutei
Cosce#3769

riverenza tozza

Corpo libero
Glutei
Cosce#0459

calci svolazzanti

Corpo libero
Glutei
Cosce#3470

affondo in avanti (maschio)

Corpo libero
Glutei
Cosce#3561

Marcia del ponte dei glutei

Corpo libero
Glutei
Cosce#3523

ponte per glutei due gambe su panca (uomo)

Corpo libero
Glutei
Cosce#3218

mani giunte tocco circolare delle punte (maschio)

Corpo libero
Glutei
Cosce#3215

mani incrociate al contrario, punta circolare, tocco (maschio)

Corpo libero
Glutei
Cosce#1418

abbraccio appassionato al petto

Corpo libero
Glutei
Cosce#1419

tratto croce di ferro

Corpo libero
Glutei
Cosce#0514

saltare in posizione accovacciata

Corpo libero
Glutei
Cosce#0513

salto squat v. 2

Corpo libero
Glutei
Cosce#3013

ponte basso dei glutei sul pavimento

Corpo libero
Glutei
Cosce#3582

affondo con salto

Corpo libero
Glutei
Cosce#0624

marciare sedersi (muro)

Corpo libero
Glutei
Cosce#0628

camminata del mostro

Corpo libero
Glutei
Cosce#1476

squat con una gamba

Corpo libero
Glutei
Cosce#0642

Push-up con calcio della gamba esterna

Corpo libero
Glutei
Cosce#1422

inclinazione pelvica nel ponte

Corpo libero
Glutei
Cosce#3662

push-up da luccio a cobra

Corpo libero
Glutei