Przejdź do treściUda#0459
trzepoczące kopnięcia
Masa ciała
Mięśnie pośladkowe
Uda#3470
wypad do przodu (mężczyzna)
Masa ciała
Mięśnie pośladkowe
Uda#3194
przysiad frankensteina
Sztanga
Mięśnie pośladkowe
Uda#3561
marsz mostka pośladkowego
Masa ciała
Mięśnie pośladkowe
Uda#3523
mostek pośladkowy dwie nogi na ławce (mężczyzna)
Masa ciała
Mięśnie pośladkowe
Uda#3218
dłonie splecione, okrągły dotyk palców (mężczyzna)
Masa ciała
Mięśnie pośladkowe
Uda#3215
ręce odwrócone, splecione, okrągłe palce, dotyk (mężczyzna)
Masa ciała
Mięśnie pośladkowe
Uda#1418
przytul się do piersi
Masa ciała
Mięśnie pośladkowe
Uda#1419
żelazny odcinek krzyżowy
Masa ciała
Mięśnie pośladkowe
Uda#0514
podskok, przysiad
Masa ciała
Mięśnie pośladkowe
Uda#0513
Przysiad z wyskokiem v. 2
Masa ciała
Mięśnie pośladkowe
Uda#0533
Przysiad przedni z kettlebellem
Odważnik kettlebell
Mięśnie pośladkowe
Uda#0534
Przysiad kielichowy z kettlebell
Odważnik kettlebell
Mięśnie pośladkowe
Uda#0536
wypad z kettlebellem
Odważnik kettlebell
Mięśnie pośladkowe
Uda#0544
Przysiad pistoletowy z kettlebell
Odważnik kettlebell
Mięśnie pośladkowe
Uda#0549
huśtawka z kettlebellem
Odważnik kettlebell
Mięśnie pośladkowe
Uda#0551
Wstawanie po turecku z kettlebell (styl przysiadu)
Odważnik kettlebell
Mięśnie pośladkowe
Uda#1420
Przysiad z wyskokiem na kolanach
Sztanga
Mięśnie pośladkowe
Uda#0578
Martwy ciąg dźwigniowy
Maszyna dźwigniowa
Mięśnie pośladkowe
Uda#2286
dźwigniowy wyprost bioder v. 2
Maszyna dźwigniowa
Mięśnie pośladkowe
Uda#2611
dźwignia poziomego wyciskania jedną nogą
Maszyna dźwigniowa
Mięśnie pośladkowe
Uda#0593
dźwignia odwrotnego przeprostu
Maszyna dźwigniowa
Mięśnie pośladkowe
Uda#3759
Dzień dobry, ćwiczenia pleców w pozycji siedzącej
Maszyna dźwigniowa
Mięśnie pośladkowe
Uda#3013
niski mostek pośladkowy na podłodze
Masa ciała
Mięśnie pośladkowe