Vai al contenutoCosce#0459
calci svolazzanti
Cosce#3470
affondo in avanti (maschio)
Cosce#3194
squat di Frankenstein
Cosce#3561
Marcia del ponte dei glutei
Cosce#3523
ponte per glutei due gambe su panca (uomo)
Cosce#3218
mani giunte tocco circolare delle punte (maschio)
Cosce#3215
mani incrociate al contrario, punta circolare, tocco (maschio)
Cosce#1418
abbraccio appassionato al petto
Cosce#1419
tratto croce di ferro
Cosce#0514
saltare in posizione accovacciata
Cosce#0513
salto squat v. 2
Cosce#0533
squat frontale con kettlebell
Cosce#0534
calice squat con kettlebell
Cosce#0536
Passaggio attraverso l'affondo con kettlebell
Cosce#0544
Pistol squat con kettlebell
Cosce#0549
altalena con kettlebell
Cosce#0551
Alzarsi turco con kettlebell (stile squat)
Cosce#1420
salto in ginocchio e squat
Cosce#0578
stacco con leva
Cosce#2286
leva estensione dell'anca v. 2
Cosce#2611
leva orizzontale one leg press
Cosce#0593
iperestensione inversa della leva
Cosce#3759
esercizio per la schiena del buongiorno seduto con leva
Cosce#3013
ponte basso dei glutei sul pavimento