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43 个动作

第 1 / 2 页
背部#0007

交替高位下拉

绳索器械
背阔肌
背部#0150

绳索直杆高位下拉

绳索器械
背阔肌
背部#0153

绳索交叉高位下拉

绳索器械
背阔肌
背部#0159

绳索下斜坐姿宽握划船

绳索器械
上背部
背部#0160

绳索地面坐姿宽握划船

绳索器械
上背部
背部#0167

绳索跪姿高位划船

绳索器械
上背部
背部#1318

绳索上斜凳划船

绳索器械
上背部
背部#0172

绳索上斜下压

绳索器械
背阔肌
背部#2330

绳索全程高位下拉

绳索器械
背阔肌
背部#0177

绳索高位下拉（绳把）

绳索器械
背阔肌
背部#2616

绳索V形杆高位下拉

绳索器械
背阔肌
背部#0180

绳索坐姿低位划船

绳索器械
上背部
背部#0184

绳索仰卧上拉（绳把）

绳索器械
背阔肌
背部#0189

绳索单臂俯身划船

绳索器械
上背部
背部#3563

绳索单臂下拉

绳索器械
背阔肌
背部#0193

绳索跪姿单臂直背高位划船

绳索器械
上背部
背部#1319

绳索转腕划船

绳索器械
上背部
背部#0198

绳索高位下拉

绳索器械
背阔肌
背部#0197

绳索高位下拉（专业下拉杆）

绳索器械
背阔肌
背部#0199

绳索直臂下压（变式2）

绳索器械
背阔肌
背部#0205

绳索颈后下拉

绳索器械
背阔肌
背部#0208

绳索反握直背坐姿高位划船

绳索器械
上背部
背部#1320

绳索交叉绳把坐姿划船

绳索器械
上背部
背部#1321

绳索绳把高坐姿划船

绳索器械
上背部