К содержимомуСпина#0497
перевернутый ряд, версия 2
Собственный вес
Верхняя часть спины
Спина#0498
перевернутый ряд с бретелями
Собственный вес
Верхняя часть спины
Спина#0558
накачать мышцы
Собственный вес
Широчайшие мышцы спины
Спина#1346
растяжка широчайших мышц на коленях
Собственный вес
Широчайшие мышцы спины
Спина#3418
л-подтягивание
Собственный вес
Широчайшие мышцы спины
Спина#1352
сгибание нижней части спины
Собственный вес
Позвоночник
Спина#0627
подтягивания смешанным хватом
Собственный вес
Широчайшие мышцы спины
Спина#0631
накачать мышцы
Собственный вес
Широчайшие мышцы спины
Спина#1401
выход силой (на перекладине)
Собственный вес
Широчайшие мышцы спины
Спина#1355
одна рука к стене
Собственный вес
Широчайшие мышцы спины
Спина#0638
подтягивание на одной руке
Собственный вес
Широчайшие мышцы спины
Спина#1773
ряд полотенец на одну руку
Собственный вес
Верхняя часть спины
Спина#0651
подтягивание (нейтральный хват)
Собственный вес
Широчайшие мышцы спины
Спина#0652
подтягивания прямым хватом
Собственный вес
Широчайшие мышцы спины
Спина#0670
заднее подтягивание
Собственный вес
Широчайшие мышцы спины
Спина#0674
подтягивания обратным хватом
Собственный вес
Широчайшие мышцы спины
Спина#0678
Роковое подтягивание
Собственный вес
Широчайшие мышцы спины
Спина#3012
провалы лопатки
Собственный вес
Трапециевидные мышцы
Спина#0688
подтягивание лопаток
Собственный вес
Трапециевидные мышцы
Спина#0690
растяжка поясницы сидя
Собственный вес
Широчайшие мышцы спины
Спина#1763
подтягивания с захватом плеч
Собственный вес
Широчайшие мышцы спины
Спина#1358
растяжка на полу лежа на боку
Собственный вес
Широчайшие мышцы спины
Спина#0720
подбородок из стороны в сторону
Собственный вес
Широчайшие мышцы спины
Спина#3304
снять шкуру с кота
Собственный вес
Верхняя часть спины