Aller au contenuCuisses#2205
étirement latéral de la hanche à roulettes
Cuisses#2202
étirement de la hanche au rouleau
Cuisses#1585
les coureurs s'étirent
Poids du corps
Ischio-jambiers
Cuisses#1424
étirement des fessiers assis
Cuisses#2567
étirement du piriforme assis
Cuisses#1587
séquence de poses grand angle assis
Poids du corps
Ischio-jambiers
Cuisses#0697
Curl de jambe inversé auto-assisté
Poids du corps
Ischio-jambiers
Cuisses#1766
Curl de jambe inversé auto-assisté
Poids du corps
Ischio-jambiers
Cuisses#0696
Flexion inversée des jambes auto-assistée (au sol)
Poids du corps
Ischio-jambiers
Cuisses#1774
abduction de la hanche du pont latéral
Cuisses#0710
abduction latérale de la hanche
Cuisses#3667
adduction de la hanche couchée sur le côté (homme)
Cuisses#1775
adduction de la hanche par planche latérale
Cuisses#3645
pont à une jambe avec jambe tendue
Cuisses#0730
toboggan à plate-forme à une jambe
Poids du corps
Ischio-jambiers
Cuisses#1759
squat sur une jambe (pistolet) mâle
Cuisses#1489
poule mouillée
Cuisses#1425
presse à une jambe sur traîneau à 45 degrés
Machine à chariot
Fessiers
Cuisses#1463
Presse à jambes luge à 45° (pov latéral)
Machine à chariot
Fessiers
Cuisses#0739
presse à jambes traîneau 45°
Machine à chariot
Fessiers
Cuisses#1464
Presse à jambes traîneau 45° (pov arrière)
Machine à chariot
Fessiers
Cuisses#0740
presse à jambes larges traîneau 45°
Machine à chariot
Fessiers
Cuisses#0741
hack squat plus près du traîneau
Machine à chariot
Fessiers
Cuisses#0743
squat en traîneau
Machine à chariot
Fessiers