Przejdź do treści
Biblioteka ćwiczeń

Filtry

Wyczyść
Część ciała
PlecyKardioKlatka piersiowaPrzedramionaPodudziaSzyjaBarkiRamionaUdaTalia
Sprzęt
Ze wspomaganiemTaśma elastycznaSztangaMasa ciałaPiłka BOSUWyciągHantelOrbitrekSztanga łamanaMłotOdważnik kettlebellMaszyna dźwigniowaPiłka lekarskaSztanga olimpijskaGuma oporowaWałekLinaErgometr narciarskiMaszyna saneczkowaSuwnica SmithaPiłka gimnastycznaRower stacjonarnySchody treningoweOponaSztanga heksagonalnaErgometr ręcznyZ obciążeniemKółko do ćwiczeń
Mięsień docelowy
OdwodzicieleMięśnie brzuchaPrzywodzicieleBicepsyŁydkiUkład sercowo-naczyniowyMięśnie naramienneMięśnie przedramionMięśnie pośladkoweMięśnie kulszowo-golenioweMięśnie najszersze grzbietuDźwigacz łopatkiMięśnie piersioweMięśnie czworogłowe udaMięsień zębaty przedniKręgosłupMięśnie czworoboczneTricepsyGórna część pleców
SortujNazwa: A–ZNazwa: Z–A

23 ćwiczenia

Strona 1 z 1
Klatka piersiowa#0151

wyciskanie na ławce linowej

Wyciąg
Mięśnie piersiowe
Klatka piersiowa#0155

zmienność skrzyżowania kabla

Wyciąg
Mięśnie piersiowe
Klatka piersiowa#0158

mucha opadająca na kabel

Wyciąg
Mięśnie piersiowe
Klatka piersiowa#1260

opuszczenie kabla, naciśnięcie jednym ramieniem

Wyciąg
Mięśnie piersiowe
Klatka piersiowa#1261

prasa opadająca kabel

Wyciąg
Mięśnie piersiowe
Klatka piersiowa#0169

Wyciskanie na ławce skośnej z liną

Wyciąg
Mięśnie piersiowe
Klatka piersiowa#0171

mucha po nachyleniu kabla

Wyciąg
Mięśnie piersiowe
Klatka piersiowa#0170

rozpiętość linki (na kuli stabilizacyjnej)

Wyciąg
Mięśnie piersiowe
Klatka piersiowa#0179

kabel nisko latający

Wyciąg
Mięśnie piersiowe
Klatka piersiowa#0185

mucha leżąca na kablu

Wyciąg
Mięśnie piersiowe
Klatka piersiowa#0188

środkowa mucha kablowa

Wyciąg
Mięśnie piersiowe
Klatka piersiowa#1262

kabel opadający na jedno ramię, rozporek w klatce piersiowej

Wyciąg
Mięśnie piersiowe
Klatka piersiowa#1263

kabel jednoramienny mucha na piłce do ćwiczeń

Wyciąg
Mięśnie piersiowe
Klatka piersiowa#1264

linka, jedno ramię, skośna mucha na piłce do ćwiczeń

Wyciąg
Mięśnie piersiowe
Klatka piersiowa#1265

Prasa skośna z jednym ramieniem za pomocą kabla

Wyciąg
Mięśnie piersiowe
Klatka piersiowa#1266

Wyciskanie jednoramienne z wyciągiem linowym na piłce do ćwiczeń

Wyciąg
Mięśnie piersiowe
Klatka piersiowa#0191

kabel z jednym ramieniem zgiętym w bok

Wyciąg
Mięśnie piersiowe
Klatka piersiowa#1267

Wyciśnięcie jedną ręką na piłce do ćwiczeń z kablem

Wyciąg
Mięśnie piersiowe
Klatka piersiowa#1268

wyciskarka linowa na piłce do ćwiczeń

Wyciąg
Mięśnie piersiowe
Klatka piersiowa#2144

Wyciskanie klatki piersiowej w pozycji siedzącej na kablu

Wyciąg
Mięśnie piersiowe
Klatka piersiowa#0227

mucha stojąca na kablu

Wyciąg
Mięśnie piersiowe
Klatka piersiowa#1269

kabel stojący w prostych skrzyżowaniach

Wyciąg
Mięśnie piersiowe
Klatka piersiowa#1270

krzyżówki kablowe w górnej części klatki piersiowej

Wyciąg
Mięśnie piersiowe