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Libreria esercizi

203 esercizi

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Schiena#0064

bilanciere con un braccio piegato sul vogatore

Bilanciere
Parte alta della schiena
Schiena#3017

fila di pendlay con bilanciere

Bilanciere
Parte alta della schiena
Schiena#0073

maglione con bilanciere

Bilanciere
Gran dorsali
Schiena#0022

Maglione con bilanciere per pressare

Bilanciere
Gran dorsali
Schiena#0118

presa inversa del bilanciere piegato sulla fila

Bilanciere
Parte alta della schiena
Schiena#1317

fila su panca inclinata con impugnatura inversa con bilanciere

Bilanciere
Parte alta della schiena
Schiena#0095

alzata di spalle con bilanciere

Bilanciere
Trapezi
Schiena#3019

trazioni alla panca

Corpo libero
Gran dorsali
Schiena#3168

rematore per squat a corpo libero

Corpo libero
Parte alta della schiena
Schiena#3167

rematore per squat a corpo libero (con asciugamano)

Corpo libero
Parte alta della schiena
Schiena#3156

a peso corporeo in piedi con presa stretta su un braccio

Corpo libero
Parte alta della schiena
Schiena#3158

vogatore in piedi a presa stretta a peso corporeo

Corpo libero
Parte alta della schiena
Schiena#3162

a peso corporeo in piedi con una fila di braccia

Corpo libero
Parte alta della schiena
Schiena#3161

Rema con un braccio in piedi a peso corporeo (con asciugamano)

Corpo libero
Parte alta della schiena
Schiena#3166

fila in piedi a peso corporeo

Corpo libero
Parte alta della schiena
Schiena#3165

fila in piedi a peso corporeo (con asciugamano)

Corpo libero
Parte alta della schiena
Schiena#0150

Pulldown laterale con barra portacavi

Cavo
Gran dorsali
Schiena#0153

pulldown laterale incrociato con cavi

Cavo
Gran dorsali
Schiena#0159

declino del cavo seduto fila con impugnatura larga

Cavo
Parte alta della schiena
Schiena#0160

fila con impugnatura larga seduta sul pavimento del cavo

Cavo
Parte alta della schiena
Schiena#0167

cavo alta fila (inginocchiato)

Cavo
Parte alta della schiena
Schiena#1318

fila di panche inclinate per cavi

Cavo
Parte alta della schiena
Schiena#0172

spinta verso il basso dell'inclinazione del cavo

Cavo
Gran dorsali
Schiena#2330

cavo lat pulldown gamma completa di movimento

Cavo
Gran dorsali