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Libreria esercizi

59 esercizi

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Schiena#3293

arciere tirarsi su

Corpo libero
Gran dorsali
Schiena#3297

leva posteriore

Corpo libero
Parte alta della schiena
Schiena#1405

allungamento dei pettorali posteriori

Corpo libero
Gran dorsali
Schiena#3019

trazioni alla panca

Corpo libero
Gran dorsali
Schiena#3168

rematore per squat a corpo libero

Corpo libero
Parte alta della schiena
Schiena#3167

rematore per squat a corpo libero (con asciugamano)

Corpo libero
Parte alta della schiena
Schiena#3156

a peso corporeo in piedi con presa stretta su un braccio

Corpo libero
Parte alta della schiena
Schiena#3158

vogatore in piedi a presa stretta a peso corporeo

Corpo libero
Parte alta della schiena
Schiena#3162

a peso corporeo in piedi con una fila di braccia

Corpo libero
Parte alta della schiena
Schiena#3161

Rema con un braccio in piedi a peso corporeo (con asciugamano)

Corpo libero
Parte alta della schiena
Schiena#3166

fila in piedi a peso corporeo

Corpo libero
Parte alta della schiena
Schiena#3165

fila in piedi a peso corporeo (con asciugamano)

Corpo libero
Parte alta della schiena
Schiena#1326

trazioni alla sbarra con presa supina

Corpo libero
Gran dorsali
Schiena#0253

trazioni alla sbarra (presa parallela stretta)

Corpo libero
Parte alta della schiena
Schiena#1327

trazioni con presa stretta

Corpo libero
Gran dorsali
Schiena#1772

sollevamento del gomito - push-up inverso

Corpo libero
Parte alta della schiena
Schiena#3292

ascensore

Corpo libero
Parte alta della schiena
Schiena#3295

ripetizioni della leva anteriore

Corpo libero
Parte alta della schiena
Schiena#0466

gironda sterno mento

Corpo libero
Gran dorsali
Schiena#0489

iperestensione

Corpo libero
Colonna vertebrale
Schiena#0488

iperestensione (su panca)

Corpo libero
Colonna vertebrale
Schiena#0499

fila invertita

Corpo libero
Parte alta della schiena
Schiena#2300

fila invertita ginocchia piegate

Corpo libero
Parte alta della schiena
Schiena#2298

fila invertita sulla panchina

Corpo libero
Parte alta della schiena