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Bibliothèque d’exercices

157 exercices

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Bras#1722

câble d'extension de triceps aérien à poulie haute

Poulie
Triceps
Dos#0167

câble rangée haute (à genoux)

Poulie
Haut du dos
Cuisses#0168

adduction de la hanche par câble

Poulie
Adducteurs
Poitrine#0169

développé couché incliné par câble

Poulie
Pectoraux
Dos#1318

rangée de bancs inclinés par câble

Poulie
Haut du dos
Poitrine#0171

mouche inclinable à câble

Poulie
Pectoraux
Poitrine#0170

vol incliné par câble (sur ballon de stabilité)

Poulie
Pectoraux
Dos#0172

descente d'inclinaison du câble

Poulie
Grands dorsaux
Bras#0173

extension de triceps inclinée par câble

Poulie
Triceps
Taille#0174

câble de judo flip

Poulie
Abdominaux
Bras#0860

rebond du câble

Poulie
Triceps
Taille#0175

câble à genoux

Poulie
Abdominaux
Épaules#3697

câble à genoux rangée de delt arrière (avec corde) (mâle)

Poulie
Deltoïdes
Bras#0176

extension triceps à genoux par câble

Poulie
Triceps
Dos#2330

câble lat pulldown gamme complète de mouvements

Poulie
Grands dorsaux
Dos#0177

tirage latéral par câble (avec attache de corde)

Poulie
Grands dorsaux
Dos#2616

câble latéral avec barre en V

Poulie
Grands dorsaux
Épaules#0178

élévation latérale par câble

Poulie
Deltoïdes
Poitrine#0179

câble mouche basse

Poulie
Pectoraux
Dos#0180

rangée assise basse en câble

Poulie
Haut du dos
Bras#1634

flexion des biceps en position couchée

Poulie
Biceps
Bras#0182

câble couché boucle à prise serrée

Poulie
Biceps
Dos#0184

pull-over à extension de câble (avec attache de corde)

Poulie
Grands dorsaux
Poitrine#0185

câble couché mouche

Poulie
Pectoraux