Aller au contenuTaille#0094
torsion assise avec haltères
Dos#0095
haussement d'épaules
Taille#0096
côté barre plié v. 2
Cuisses#0098
Squat fendu sur le côté avec haltères
Cuisses#0097
Squat fendu sur le côté avec haltères v.2
Cuisses#1756
soulevé de terre avec haltères sur une jambe
Cuisses#0099
squat fendu sur une jambe avec haltères
Taille#2799
haltère assis, élévation alternative des jambes
Taille#2800
haltère assis, élévation alternée des jambes (femelle)
Épaules#0100
skieur avec haltères
Cuisses#0101
squat de vitesse avec haltères
Cuisses#2810
squat divisé avec haltères v.2
Cuisses#0102
squat avec haltères (à genoux)
Cuisses#2798
haltère squat saut étape fente arrière
Taille#0103
haltère debout ab rollout
Avant-bras#0104
haltère debout, boucle du poignet en arrière
Épaules#0105
Presse Bradford debout avec haltères
Bas des jambes#1372
élévation des mollets debout avec haltères
Bras#0106
haltères debout fermer la boucle de préhension
Épaules#1456
haltère debout, prise serrée, presse à épaules au-dessus de la tête
Bras#2414
haltère debout concentration biceps curl
Épaules#0107
haltère debout, relever le devant au-dessus de la tête
Bas des jambes#0108
haltère jambe debout élévation des mollets
Bras#0109
extension des triceps debout avec haltères