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Bibliothèque d’exercices

158 exercices

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Poitrine#0258

pompe d'horloge

Poids du corps
Pectoraux
Poitrine#0279

décliner les pompes

Poids du corps
Pectoraux
Poitrine#1274

poussée profonde

Haltère
Pectoraux
Poitrine#1275

baisser, pousser vers le haut

Poids du corps
Pectoraux
Poitrine#0288

haltère autour du pull

Haltère
Pectoraux
Poitrine#0289

développé couché avec haltères

Haltère
Pectoraux
Poitrine#0301

développé couché avec haltères

Haltère
Pectoraux
Poitrine#0302

mouche déclin haltère

Haltère
Pectoraux
Poitrine#0303

Presse à marteau avec haltères

Haltère
Pectoraux
Poitrine#1276

haltère décliner un bras voler

Haltère
Pectoraux
Poitrine#0307

haltère déclin torsion mouche

Haltère
Pectoraux
Poitrine#0308

écarté couché avec haltères

Haltère
Pectoraux
Poitrine#1277

haltère voler sur ballon d'exercice

Haltère
Pectoraux
Poitrine#3545

Presse alternative inclinée avec haltères

Haltère
Pectoraux
Poitrine#0314

développé couché incliné avec haltères

Haltère
Pectoraux
Poitrine#0316

élevage incliné avec haltères

Haltère
Pectoraux
Poitrine#0319

mouche inclinée avec haltères

Haltère
Pectoraux
Poitrine#1278

haltère incliné voler sur ballon d'exercice

Haltère
Pectoraux
Poitrine#0321

presse à marteau incliné avec haltères

Haltère
Pectoraux
Poitrine#1279

haltère incliner un bras voler

Haltère
Pectoraux
Poitrine#1280

haltère incliner un bras voler sur un ballon d'exercice

Haltère
Pectoraux
Poitrine#1281

haltère incliné, presse à un bras

Haltère
Pectoraux
Poitrine#1282

haltère incliner un bras, appuyer sur le ballon d'exercice

Haltère
Pectoraux
Poitrine#0324

presse à paume inclinée avec haltères

Haltère
Pectoraux