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203 个动作

第 3 / 9 页
背部#0177

绳索高位下拉（绳把）

绳索器械
背阔肌
背部#2616

绳索V形杆高位下拉

绳索器械
背阔肌
背部#0180

绳索坐姿低位划船

绳索器械
上背部
背部#0184

绳索仰卧上拉（绳把）

绳索器械
背阔肌
背部#0189

绳索单臂俯身划船

绳索器械
上背部
背部#3563

绳索单臂下拉

绳索器械
背阔肌
背部#0193

绳索跪姿单臂直背高位划船

绳索器械
上背部
背部#1319

绳索转腕划船

绳索器械
上背部
背部#0198

绳索高位下拉

绳索器械
背阔肌
背部#0197

绳索高位下拉（专业下拉杆）

绳索器械
背阔肌
背部#0199

绳索直臂下压（变式2）

绳索器械
背阔肌
背部#0205

绳索颈后下拉

绳索器械
背阔肌
背部#0208

绳索反握直背坐姿高位划船

绳索器械
上背部
背部#1320

绳索交叉绳把坐姿划船

绳索器械
上背部
背部#1321

绳索绳把高坐姿划船

绳索器械
上背部
背部#1322

绳索绳把上斜凳伸臂划船

绳索器械
上背部
背部#1323

绳索绳把坐姿划船

绳索器械
上背部
背部#0213

绳索坐姿高位划船（V形杆）

绳索器械
背阔肌
背部#0214

绳索坐姿单臂交替划船

绳索器械
上背部
背部#0861

绳索坐姿划船

绳索器械
上背部
背部#0218

绳索坐姿宽握划船

绳索器械
上背部
背部#0220

绳索耸肩

绳索器械
斜方肌
背部#1717

绳索深蹲划船（绳把）

绳索器械
背阔肌
背部#0234

绳索站姿划船（V形杆）

绳索器械
上背部