К содержимому
Библиотека упражнений

Фильтры

Очистить

169 упражнений

Страница 5 из 8
Талия#0524

жим гири в наклоне

Гиря
Мышцы пресса
Талия#0530

двойная ветряная мельница с гирями

Гиря
Мышцы пресса
Талия#0532

гиря цифра 8

Гиря
Мышцы пресса
Талия#0554

гиря ветряная мельница

Гиря
Мышцы пресса
Талия#3640

хруст при касании колена

Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#3239

Планка на коленях, постукивание по плечу (мужчины)

Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#3419

Я-сесть на пол

Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#0562

мина 180

Штанга
Мышцы пресса
Талия#3300

постный планш

Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#0570

Тяга ног на горизонтальной скамье

Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#0583

рычаг на коленях поворот

Рычажный тренажёр
Мышцы пресса
Талия#1452

хруст сидя на рычаге

Рычажный тренажёр
Мышцы пресса
Талия#0595

Скручивания сидя на рычаге (подушечка для груди)

Рычажный тренажёр
Мышцы пресса
Талия#3760

Кранч сидя на рычаге, версия 2

Рычажный тренажёр
Мышцы пресса
Талия#0600

скручивание ноги сидя на рычаге

Рычажный тренажёр
Мышцы пресса
Талия#1688

выпад с поворотом

Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#2312

лежа локоть на колене

Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#0620

плоская скамья с поднятием ног лежа

Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#0865

лежа, подъем ног и бедер

Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#0634

отрицательный хруст

Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#1495

косой скручивание v.2

Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#0635

косые скручивания на полу

Собственный вес
Мышцы пресса
Талия#0640

Удар одной рукой (с медицинским мячом)

Медицинбол
Мышцы пресса
Талия#0641

Отис вверх

С отягощением
Мышцы пресса