К содержимомуПлечи#0148
попеременный жим от плеч на тросе
Блочный тренажёр
Дельтовидные мышцы
Плечи#0154
кабельный кроссовер, реверс, полет
Блочный тренажёр
Дельтовидные мышцы
Плечи#0161
подъем троса вперед
Блочный тренажёр
Дельтовидные мышцы
Плечи#0162
тросовый передний подъем
Блочный тренажёр
Дельтовидные мышцы
Плечи#0164
подъем плеча спереди на тросе
Блочный тренажёр
Дельтовидные мышцы
Плечи#3697
Тяга задних дельт на тросе на коленях (со скакалкой) (мужчины)
Блочный тренажёр
Дельтовидные мышцы
Плечи#0178
боковой подъем троса
Блочный тренажёр
Дельтовидные мышцы
Плечи#0192
подъем одной руки в сторону на тросе
Блочный тренажёр
Дельтовидные мышцы
Плечи#0202
тяга задних дельт на тросе (стремя)
Блочный тренажёр
Дельтовидные мышцы
Плечи#0203
Тяга задних дельт на тросе (со скакалкой)
Блочный тренажёр
Дельтовидные мышцы
Плечи#0215
Сидение на тросе, задний боковой подъем
Блочный тренажёр
Дельтовидные мышцы
Плечи#0216
плечо с тросом, внутренняя ротация
Блочный тренажёр
Дельтовидные мышцы
Плечи#0219
жим от плеч с тросом
Блочный тренажёр
Дельтовидные мышцы
Плечи#0225
стоя на тросе, перекрещивающийся с высоким обратным ходом
Блочный тренажёр
Дельтовидные мышцы
Плечи#0233
Тяга задних дельт стоя на тросе (со скакалкой)
Блочный тренажёр
Дельтовидные мышцы
Плечи#0235
кабель стоячее плечо наружное вращение
Блочный тренажёр
Дельтовидные мышцы
Плечи#0240
обратный полет на спине на тросе
Блочный тренажёр
Дельтовидные мышцы
Плечи#0246
кабель вертикальный ряд
Блочный тренажёр
Дельтовидные мышцы
Плечи#0286
попеременный боковой жим гантелей
Гантель
Дельтовидные мышцы
Плечи#2137
Жим Арнольда от плеч с гантелями
Гантель
Дельтовидные мышцы
Плечи#0287
Жим Арнольда от плеч с гантелями, версия 2
Гантель
Дельтовидные мышцы
Плечи#0290
жим гантелей сидя
Гантель
Дельтовидные мышцы
Плечи#0299
Кубинский жим гантелей от плеч
Гантель
Дельтовидные мышцы