Filtry
WyczyśćSprzęt
Ze wspomaganiemTaśma elastycznaSztangaMasa ciałaPiłka BOSUWyciągHantelOrbitrekSztanga łamanaMłotOdważnik kettlebellMaszyna dźwigniowaPiłka lekarskaSztanga olimpijskaGuma oporowaWałekLinaErgometr narciarskiMaszyna saneczkowaSuwnica SmithaPiłka gimnastycznaRower stacjonarnySchody treningoweOponaSztanga heksagonalnaErgometr ręcznyZ obciążeniemKółko do ćwiczeń
Mięsień docelowy
OdwodzicieleMięśnie brzuchaPrzywodzicieleBicepsyŁydkiUkład sercowo-naczyniowyMięśnie naramienneMięśnie przedramionMięśnie pośladkoweMięśnie kulszowo-golenioweMięśnie najszersze grzbietuDźwigacz łopatkiMięśnie piersioweMięśnie czworogłowe udaMięsień zębaty przedniKręgosłupMięśnie czworoboczneTricepsyGórna część pleców
158 ćwiczeń
Klatka piersiowa#1303
Wypychanie klatki piersiowej piłką lekarską z pozycji za 3 punkty
Piłka lekarska
Mięśnie piersiowe
Klatka piersiowa#1304
Klatka piersiowa z piłką lekarską naciska wielokrotną odpowiedź
Piłka lekarska
Mięśnie piersiowe
Klatka piersiowa#1305
Pchnięcie klatki piersiowej piłką lekarską, pojedyncza odpowiedź
Piłka lekarska
Mięśnie piersiowe
Klatka piersiowa#1312
Wypychanie klatki piersiowej piłką lekarską z wypuszczeniem biegu
Piłka lekarska
Mięśnie piersiowe
Klatka piersiowa#3124
Wyciskanie klatki piersiowej w pozycji siedzącej z taśmą oporową
Guma oporowa
Mięśnie piersiowe