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운동 325개

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허벅지#0730

단일 다리 플랫폼 슬라이드

맨몸
햄스트링
허벅지#1759

싱글 레그 스쿼트(권총) 남자

맨몸
둔근
허벅지#1489

시시 스쿼트

맨몸
대퇴사두근
허리#0735

윗몸일으키기 v. 2

맨몸
복근
허리#3679

팔을 가슴에 올리고 윗몸일으키기

맨몸
복근
유산소 운동#3361

스케이터 홉

맨몸
심혈관계
유산소 운동#3671

스키 스텝

맨몸
심혈관계
등#3304

고양이의 가죽을 벗기다

맨몸
등 상부
등#1362

스핑크스

맨몸
척추
허벅지#0778

거미 크롤링 푸시 업

맨몸
둔근
등#1363

척추 스트레칭

맨몸
척추
허리#2329

척추 트위스트

맨몸
복근
허벅지#2368

스플릿 스쿼트

맨몸
대퇴사두근
허벅지#1685

머리 위로 손을 뻗을 때까지 스쿼트

맨몸
대퇴사두근
허벅지#1686

트위스트를 사용하여 머리 위로 손을 뻗을 수 있도록 스쿼트

맨몸
대퇴사두근
위팔#3291

스탈더 프레스

맨몸
삼두근
등#3669

서있는 궁수

맨몸
등 상부
종아리#1490

서서 종아리 들기(계단에서)

맨몸
종아리 근육
종아리#1397

서있는 송아지

맨몸
종아리 근육
종아리#1398

서있는 종아리 종아리 스트레칭

맨몸
종아리 근육
등#0794

서서 옆으로 스트레칭

맨몸
광배근
등#1364

서있는 골반 기울기

맨몸
척추
허벅지#0795

스탠딩 싱글 레그 컬

맨몸
햄스트링
유산소 운동#3223

스타점프(남)

맨몸
심혈관계