Vai al contenutoBraccia#1726
corda per cavi sdraiata sull'estensione del tricipite del pavimento
Braccia#1640
cavo corda un braccio martello predicatore bicipite curl
Schiena#1323
fila seduta con fune per cavi
Cavo
Parte alta della schiena
Vita#0211
cavo russian twist (su palla di stabilità )
Petto#2144
pressa per pettorali seduti ai cavi
Vita#0212
scricchiolio del cavo
Braccia#1641
arricciatura seduta del cavo
Schiena#0213
cavo seduto fila alta (v-bar)
Schiena#0214
cavo seduto su un braccio in fila alternata
Cavo
Parte alta della schiena
Braccia#1642
cavo seduto su un braccio concentrazione bicipiti curl
Braccia#1643
arricciatura sopra la testa con cavo seduto
Spalle#0215
sollevamento laterale posteriore con cavo seduto
Schiena#0861
fila con cavi seduti
Cavo
Parte alta della schiena
Spalle#0216
Rotazione interna della spalla seduta al cavo
Vita#2399
torsione del cavo
Schiena#0218
fila con impugnatura larga con sede sul cavo
Cavo
Parte alta della schiena
Spalle#0219
pressa per spalle con cavo
Schiena#0220
scrollata di spalle via cavo
Vita#0222
piegatura laterale del cavo
Vita#0221
crunch con piegatura laterale del cavo (palla bosu)
Vita#0223
scricchiolio sul lato del cavo
Schiena#1717
rematore per squat al cavo (con attacco per corda)
Braccia#1644
Curl accovacciato al cavo
Avambracci#0224
cavo in piedi indietro, arricciatura del polso