Vai al contenutoBraccia#0129
dip alla panca (ginocchia piegate)
Braccia#1399
tuffo sulla panca sul pavimento
Braccia#1770
curl per bicipiti con concentrazione della gamba del bicipite
Braccia#0139
trazioni strette per i bicipiti
Braccia#0140
trazioni per bicipiti
Braccia#1771
estensione dei tricipiti in ginocchio a peso corporeo
Braccia#1769
Curl per bicipiti sdraiati lateralmente a peso corporeo
Braccia#0259
push-up a presa stretta
Braccia#2398
push-up a presa stretta (sulle ginocchia)
Braccia#0283
push-up a diamante
Braccia#3287
tuffi del gomito
Braccia#0471
push-up in verticale
Braccia#3289
tuffi impossibili
Braccia#0490
push-up inclinato con presa stretta
Braccia#0639
tuffo con un braccio
Braccia#0643
allungamento dei tricipiti sopra la testa
Braccia#1467
push-up sulla parte inferiore delle braccia
Braccia#0672
tuffo inverso
Braccia#0677
l'anello si abbassa
Braccia#0717
push-up laterale
Braccia#3291
stampa stalder
Braccia#1753
tre tuffi alla panca