Aller au contenuCuisses#2812
squat divisé avec haltères
Cuisses#0432
soulevé de terre jambe raide avec haltères
Cuisses#0434
soulevé de terre jambe droite avec haltères
Cuisses#2808
sumo avec haltères
Cuisses#2803
squat soutenu par un haltère
Cuisses#1559
ballon d'exercice étirement des fléchisseurs de la hanche
Ballon de stabilité
Fessiers
Cuisses#1416
ballon d'exercice une jambe couchée rotation du bas du corps
Ballon de stabilité
Fessiers
Cuisses#1417
ballon d'exercice coup de pied diagonal sur une jambe curl ischio-jambiers
Ballon de stabilité
Fessiers
Cuisses#1560
ballon d'exercice, étirement des ischio-jambiers assis
Ballon de stabilité
Ischio-jambiers
Cuisses#2133
les agriculteurs marchent
Cuisses#0459
coups de pied flottants
Cuisses#1472
saut en avant
Cuisses#3470
fente avant (mâle)
Cuisses#3194
squat de Frankenstein
Cuisses#3561
marche du pont fessier
Cuisses#3523
pont fessier deux jambes sur banc (mâle)
Cuisses#3193
augmentation du jambon fessier
Poids du corps
Ischio-jambiers
Cuisses#1511
étirement des ischio-jambiers
Poids du corps
Ischio-jambiers
Cuisses#3218
mains jointes, toucher circulaire des orteils (homme)
Cuisses#3215
mains inversées jointes, toucher circulaire des orteils (mâle)
Cuisses#1418
câlin contre la poitrine
Cuisses#1564
fléchisseur intermédiaire de la hanche et étirement quadruple
Cuisses#0496
flexion des jambes inversée (support de banc)
Poids du corps
Ischio-jambiers
Cuisses#2400
Curl des jambes inversé (sur machine à câble de traction)
Poids du corps
Ischio-jambiers