Ir al contenidoMuslos#2205
estiramiento lateral de cadera con rodillo
Muslos#2202
estiramiento de cadera con rodillo
Muslos#1585
los corredores se estiran
Peso corporal
Isquiotibiales
Muslos#1424
estiramiento de glúteos sentado
Muslos#2567
Estiramiento del piriforme sentado
Muslos#1587
secuencia de pose de gran angular sentado
Peso corporal
Isquiotibiales
Muslos#0697
curl de piernas inverso autoasistido
Peso corporal
Isquiotibiales
Muslos#1766
curl de piernas inverso autoasistido
Peso corporal
Isquiotibiales
Muslos#0696
Curl de piernas inverso autoasistido (en el suelo)
Peso corporal
Isquiotibiales
Muslos#1774
abducción de cadera con puente lateral
Muslos#0710
abducción lateral de cadera
Muslos#3667
Aducción de cadera en decúbito lateral (masculino)
Muslos#1775
Aducción de cadera en plancha lateral
Muslos#3645
puente de una sola pierna con la pierna extendida
Muslos#0730
diapositiva de plataforma de una sola pierna
Peso corporal
Isquiotibiales
Muslos#1759
sentadilla con una sola pierna (pistola) masculino
Muslos#1489
sentadilla mariquita
Muslos#1425
trineo 45 grados prensa de una pierna
Muslos#1463
Press de piernas en trineo a 45° (punto de vista lateral)
Muslos#0739
trineo 45 ° prensa de piernas
Muslos#1464
trineo 45 ° prensa de piernas (punto de vista posterior)
Muslos#0740
trineo 45 ° prensa de pierna ancha
Muslos#0741
sentadilla hack más cerca del trineo
Muslos#0743
sentadilla en trineo