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294 个动作

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上臂#1620

健身球哑铃上斜单臂对握卧推

哑铃
肱三头肌
肩部#0323

哑铃上斜单臂侧平举

哑铃
三角肌
胸部#1281

哑铃上斜单臂推举

哑铃
胸肌
胸部#1282

健身球哑铃上斜单臂卧推

哑铃
胸肌
胸部#0324

哑铃上斜手掌向内推举

哑铃
胸肌
胸部#1283

健身球哑铃上斜卧推

哑铃
胸肌
肩部#0325

哑铃上斜举起

哑铃
三角肌
肩部#0326

哑铃上斜后侧平举

哑铃
三角肌
背部#0327

哑铃上斜划船

哑铃
上背部
胸部#0328

哑铃上斜举肩

哑铃
前锯肌
背部#0329

哑铃上斜耸肩

哑铃
斜方肌
肩部#3542

哑铃上斜T字举

哑铃
三角肌
上臂#0330

哑铃上斜肱三头肌伸展

哑铃
肱三头肌
胸部#0331

哑铃倾斜扭转飞鸟

哑铃
胸肌
上臂#1733

哑铃上斜两臂伸展

哑铃
肱三头肌
背部#3541

哑铃上斜Y字举

哑铃
上背部
肩部#0332

哑铃铁十字

哑铃
三角肌
上臂#0333

哑铃俯身臂后伸

哑铃
肱三头肌
上臂#1734

健身球哑铃臂后伸

哑铃
肱三头肌
上臂#1660

健身球哑铃跪姿肱二头肌弯举

哑铃
肱二头肌
肩部#0334

哑铃侧平举

哑铃
三角肌
肩部#0335

哑铃侧平举转前平举

哑铃
三角肌
大腿#0336

哑铃弓步

哑铃
臀肌
上臂#1658

哑铃箭步蹲和二头肌弯举

哑铃
肱二头肌