К содержимомуВерхняя часть рук#1620
жим гантели на наклоне одной рукой, молоток на мяче для упражнений
Плечи#0323
наклон гантели, подъем одной руки в сторону
Гантель
Дельтовидные мышцы
Грудь#1281
Жим гантели одной рукой под наклоном
Грудь#1282
жим гантели одной рукой на мяче для упражнений
Грудь#0324
жим гантелей ладонями внутрь на наклонной скамье
Грудь#1283
Жим гантелей на гимнастическом мяче под наклоном
Плечи#0325
подъем гантели на наклонной скамье
Гантель
Дельтовидные мышцы
Плечи#0326
Подъем гантели в наклоне назад и в стороны
Гантель
Дельтовидные мышцы
Спина#0327
тяга гантелей на наклонной скамье
Гантель
Верхняя часть спины
Грудь#0328
Поднятие плеч с гантелью на наклонной скамье
Гантель
Передняя зубчатая мышца
Спина#0329
наклон плеч с гантелями
Гантель
Трапециевидные мышцы
Плечи#3542
Т-образный подъем гантели на наклоне
Гантель
Дельтовидные мышцы
Верхняя часть рук#0330
Разгибание гантели на трицепс под углом
Грудь#0331
скручивание гантелей на наклонной скамье
Верхняя часть рук#1733
Разгибание двух рук на наклоне с гантелью
Спина#3541
наклон гантели и подъем
Гантель
Верхняя часть спины
Плечи#0332
железный крест с гантелями
Гантель
Дельтовидные мышцы
Верхняя часть рук#0333
отдача гантели
Верхняя часть рук#1734
Откаты гантелей на гимнастическом мяче
Верхняя часть рук#1660
гантель стоя на коленях бицепс сгибание рук мяч для упражнений
Плечи#0334
подъём гантелей через стороны
Гантель
Дельтовидные мышцы
Плечи#0335
Подъем гантели из стороны в сторону вперед
Гантель
Дельтовидные мышцы
Бёдра#0336
выпад с гантелями
Верхняя часть рук#1658
Выпады с гантелями с подъемом на бицепс